Партнерський Потік: Йога для Гармонії у Парі
Парні асани та пранаями для поглиблення зв’язку, довіри та спільного розвитку.
Парні асани та пранаями для поглиблення зв’язку, довіри та спільного розвитку.
Побудова довіри через взаємну підтримку в асанах і синхронне дихання.
Спільні пранаями і короткі медитації для єдиного ритму сердець.
Розвиток емпатії і злагодженості рухів для глибокої гармонії в парі.
Шість парних вправ для розвитку довіри, злагодженості і спільного росту.
Поза «Люстра»: партнери обличчям один до одного, тягнуться руками назустріч.
Обопільний міст: руки з’єднані, спини вигинаються назад назустріч.
Партнерська «Кішка-корова» синхронно, як відображення рухів один одного.
Стоячи спина до спини, дихають одночасно, фокус на злитті вдихів і видихів.
Партнери обіймають одне одного ззаду, ніжно тягнуться вгору та вбік.
Упор один одному руками для тренування довіри та рівноваги на одній нозі.
Парні практики для глибокого зв’язку, розвитку емпатії та спільної гармонії.
Спільні асани будують впевненість і опору в парі.
Унісон вдихів і видихів узгоджує енергетику двох людей.
Рухи в унісон допомагають зрозуміти і відчути партнера глибше.
Залиште ваші дані — ми підберемо партнерську програму саме для вас двох.
